Solsken

Har precis kommit hem från en hurtig förmiddagspromenad med vagnen. Har blivit duktig på att motionera nu på sistone faktiskt. Tycker att det är ganska så tråkigt först men så fort jag kommer ut och iväg så tycker jag det är riktigt skönt. Känner mig sund när både kost och motion harmonerar i mitt liv. Detta får inte uppfattas som om att jag är nåt hälsofreak eller att jag försöker banta eller så. Det jag menar är att det är enkelt. Jag äter och motionerar med måtta. Jag väljer bort att saker för att göra andra saker. Men det som folk oftast har svårt att förstå är att det är av egen vilja. Ja, det är faktiskt så att jag väljer att inte dricka alkohol för att jag tycker det suger, jag väljer gärna bort fikabröd, bullar, kakor etc för att jag inte tycker om, jag tar gärna en promenad när jag har tid över. Allt detta tror jag är viktigt, det här med motivationenoch den egna viljan. Det är inte "åh, jag får inte äta si, jag får inte äta så" eller "jag måste hinna med mina 5 km i dag". Fatta va motigt och tungt allting blir med den inställningen och grundkänslan. Jag försöker vårda alla mina sinnen och lyckligtvis så följer det ena med det andra.